Taze Meyve ve Cevizli Yoğurt Parfesi
Taze meyve ve cevizli yoğurt parfaiti, sağlıklı bir atıştırmalık ya da hafif bir tatlı alternatifi olarak mükemmel bir seçenektir. Kolayca hazırlanabilen bu tarif, besleyici malzemeleri bir araya getirerek günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Kahvaltıda veya ara öğünlerde servis edebileceğiniz bu lezzetli tarif, çocuklar için de eğlenceli bir seçenek oluşturur. Hem sağlıklı hem de göz alıcı sunumu ile dikkatinizi çekecek.
Tarife Giriş
Bu meyve ve cevizli yoğurt parfaiti, taze meyveler, granola ve ceviz ile zenginleştirilmiş yoğurdun kat kat dizilmesiyle hazırlanır. Öncelikle bir kapta yoğurt ve ceviz karıştırılır. Ardından, dilediğiniz meyveleri dilimleyerek veya küp küp doğrayarak hazırladığınız yoğurt karışımının üzerine katmanlar halinde yerleştirirsiniz. Son olarak, üzerine granola serpiştirerek servis yapabilirsiniz. Hem pratik hem de lezzetli bir atıştırmalık tarifi.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Tatlı, Atıştırmalık
- Mutfak: Türk Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 400 gram yoğurt
- 2 su bardağı taze meyve (çilek, muz, kivi vb.)
- 1 su bardağı ceviz içi
- 1 su bardağı granola
- 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Öncelikle yoğurdu büyük bir kasede hafifçe çırpın.
- Cevizleri iri parçalar halinde doğrayın ve yoğurtla karıştırın.
- Taze meyveleri istediğiniz şekilde doğrayın ve bir kenarda bekletin.
- Bir bardak ya da şamdan alarak, önce bir kat yoğurt-hindi karışımını koyun.
- Sonra meyvelerden bir kat ekleyin, ardından granola serpin.
- Bu işlemi katmanlar halinde tekrarlayın ve en üstüne bir miktar meyve ve ceviz serpiştirerek servis edin.
Püf Noktaları
Meyveleri mevsiminde kullanmak tarifin lezzetini artırır. Dilediğiniz meyveleri ya da kuruyemişleri kullanarak tarifi kişiselleştirebilirsiniz. Porsiyonlarınızı hazırladığınızda üzerini örterek buzdolabında birkaç saat bekletebilirsiniz; böylece tatların harmanlanmasını sağlarsınız. Eğer daha tatlı bir tat seviyorsanız, bal eklemeyi unutmayın. Bu tarif, sağlıklı bir yaşam tarzına uygun harika bir seçenektir.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu tarifin yanında kahve, taze sıkılmış meyve suyu veya yeşil çay iyi gider.
