Taze Meyve ve Granola ile Yoğurtlu Parfe
Taze meyvelerle zenginleştirilmiş yoğurt ve granola karışımıyla hazırlanan bu parfe tarifi, sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir kahvaltı alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçenek. Hem pratik hem de besleyici olan bu tarif, lezzeti ve görünümüyle de göz kamaştıracak! Hızlıca hazırlayabileceğiniz bu sağlıklı parfe, özellikle yaz aylarında serinlemek için idealdir.
Tarife Giriş
Taze meyve ve granola ile yoğurtlu parfe, kat kat hazırlanarak sunulan, zengin besin değerine sahip bir tatlı veya atıştırmalıktır. Yoğurt, granola ve çeşitli meyveler kullanarak birkaç dakikada hazırlayabileceğiniz bu tarif, hem görünüm hem de tat bakımından oldukça etkileyici. Kahvaltıda, ara öğünlerde veya hafif bir tatlı olarak tercih edilebilir.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
- Kalori: 250 kalori
Malzemeler
- 500 gram yoğurt
- 200 gram granola
- 2 adet muz
- 1 su bardağı çilek
- 1 su bardağı yaban mersini
- 2 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
Yapılışı
- Öncelikle taze meyveleri yıkayıp dilimleyin. Muzları halkalar halinde, çilekleri ise dörde keserek hazırlayın.
- Büyük bir cam kasede veya şeffaf bir servis kabında, bir kat yoğurt koyun.
- Yoğurtun üzerine bir kat granola ekleyin.
- Granolanın üzerine dilimlenmiş meyvelerden bir kat ekleyin.
- Bu işlemi malzemeler bitene kadar kat kat tekrarlayın.
- Son olarak, parfenin en üstüne biraz bal veya akçaağaç şurubu dökün ve süsleyin.
- Soğuk servis yapın.
Püf Noktaları
Parfenin pişirme süresi yok, ancak meyvelerin taze ve kaliteli olmasına dikkat etmek önemli. Granolanın hafif çıtır kalmasını sağlamak için, parfenin tüketileceği zaman hazırlamak en iyisidir. Farklı meyve çeşitleri kullanarak her defasında yeni lezzetler keşfedebilirsiniz. Dilerseniz üzerine birkaç fındık veya ceviz de serpiştirerek besin değerini arttırabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Sıcak çay veya kahve, taze sıkılmış meyve suyu ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca yanında hafif bir sandviç veya tam tahıllı ekmek tercih edebilirsiniz.
